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2021年5月西藏

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发表于 2021-4-5 22:39:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
拉萨+林芝+羊湖 双卧12日
    (费用3800元/人,包括盘锦至北京的费用,餐标30元左右/人。20人成行!!!)    布达拉宫·大昭寺·八角街·扎基寺·桃花沟·尼羊阁或卡定沟·雅尼湿地景区
玻璃栈道·雅鲁藏布大峡谷·鲁朗林海·巴松措或措木及日·民俗村·羊卓雍措·纳木措
D1
盘锦—北京—拉萨

宿
盘锦到北京西客站晚20:00乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次火车前往雪域圣城——拉萨。【参考车次:Z21 (20:00—12:40全程3757公里,行驶40小时40分)】
Z21 经停主站:北京西—石家庄北—太原—中卫—兰州—西宁—德令哈—格尔木—那曲—拉萨。
【温馨提示】
1、火车票,不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
2、火车票一经开出不得签转、更改,由于旺季进出藏的列车车票紧张,不保证实名制出票。我社不能保证一起报名的游客在火车的车厢、铺位以及连号的要求,请见谅。由于西藏地区的特殊性,旺季时火车票可能会出现西宁或其他城市中转的情况,请您谅解。
———
火车上

D2
火车上

宿




途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
———
火车上


D3
抵达拉萨

宿




抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨,那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。出火车站后请直接联系当地联系人接站,接待人员向您敬献哈达后,安排车带您前往酒店入住休息。
(重要提示:拉萨火车站规定,接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人;此外,当日导游不去接站,由接站人统一接待,导游会在第二天开始行程时跟团,在您到达当天晚九点左右联系您,请您保持手机畅通,耐心等待。)
【温馨提示】
1、除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。
2、不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。
3、抵达拉萨的第一晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
———
拉萨


D4
布达拉宫—大昭寺—八角街 —扎基寺(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间5-10分钟。)

宿




    早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑-【布达拉宫】(游览时间约60分钟),布达拉宫海拔3750多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。远观西藏和平解放纪念碑,世界海拔最高的城市广场的南端,南以远山绿树为背景,北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米,整个碑体只在入口门洞上方和基座处饰以富有西藏地方风格的装饰造型,风格简洁。其造型是抽象化的珠穆朗玛峰,希望借此表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。午餐后游览【大昭寺】(游览时间约40分钟),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!之后游览【八廓街】(游览时间约10分钟),八廓街又称八角街,据说,由于在拉萨四川人占很大比例,在四川话中,“廓”与“角”的发音相近,所以,就把八廓街误读成“八角街”了。后来,望文生义,以讹传讹,甚至以为八角街是因为环形街道有八个角了。八廓街是围绕大昭寺修建起来的步行街区。随后游览【扎基寺】(游览时间约30分钟)位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。
【温馨提示】
1、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序,也有可能参观时间延后,因此参观布达拉宫时间也会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。
2、此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在 10—20 分钟左右,其余时间均为户外和参观时间。
3、此日户外时间较多,请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。
7、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件,如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关。
8、由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内
9、参观布达拉宫会通过三个门,参观时间从第三个门开始计算,第三门在布达拉宫的半山腰,从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路,需要时间为 40 分钟左右,团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入布达拉宫,便于不延误参观时间。
10、八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。
早中晚
拉萨


D5
拉萨—桃花沟—尼羊阁或卡定沟—措木及日或巴松错—林芝八一镇(全天大约500公里,行程行驶和游览约10个小时,沿途限速,弯道多)

宿




早餐后前往林芝【桃花沟】(游览时间约30分钟)(因桃花季节性原因,桃花凋谢,此景点4月15日以后自动取消),桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟,溪水从山顶倾泻而下,涧边长满了野生桃树,一路上雪山,峡谷,田园,藏舍,桃花不断闪现,构成一幅幅藏地风光图,仿佛一处僻静美丽的世外桃源。之后参观【卡定沟风景区】或【尼洋阁】(景区二选一,依据当地团队情况以导游安排为准)。 景区介绍:【卡定沟风景区】(游览时间约30 分钟)卡定沟:又名嘎定沟,位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。【尼洋阁】(游览时间约30分钟),西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。游览后参观前往【措木及日风景区】或【巴松措】(景区二选一,依据当地团队情况以导游安排为准)。  景区介绍:【措木及日风景区】(游览时间约1.5小时)措木及日湖又称"冰湖",是一座古冰碛湖,海拔约 3400米,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。【巴松措】(游览时间约60 分钟),巴松措也叫措高湖,藏语意为绿色的水,位于工布江达县,是藏传佛教宁玛派(俗称红教)著名的圣湖。该湖被世界旅游组织列为“世界旅游景点”,又是国家森林公园,有“徒步者的天堂”之称,湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境,令人沉醉。湖心扎西岛上有错宗工巴寺,建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。晚宿林芝市首府八一镇。
晚餐安排享用鲁朗特色美食:珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。食材的主料选用是藏香鸡,辅料以手掌参、天麻等四五种药材用慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制,墨绿色的云母石锅,保温性特别好,据说富含镁铁等多种矿物微量元素。
【温馨提示】
1、全天户外游览,今日海拔逐渐降低,约2900米,一路都是风景。由于车程较长,可自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备,备好佐食、水果等。
早中晚
林芝


D6
林芝八一镇—雅尼湿地景区—雅鲁藏布大峡谷—林芝八一镇 (全程约420公里,行程行驶和游览约7小时)

宿




早餐后前往【雅尼湿地景区】(游览时间约40分钟),雅尼湿地景区横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区(原苯日神山),气候宜人、温度适中、水汽氤氲,不仅有西藏常见的蓝天白云雪山,也有江南的绿树成荫,雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成,近处的湿地与水道交替,景色优美。一处最不像西藏的地方,近观碧水、沙洲、绿树;远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离,又有着高原的圣洁壮美,美得让人久久不忍离去。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区,幻化出一幅壮阔而秀美的画卷!这条曲线蜿蜒曲折,连绵不绝的高原湿地,如画卷般美得让人惊艳!之后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】(游览时间约180分钟)沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,到达素有“背包客圣地”之称的派镇,之后排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员,进入景区游览,车进车出)。雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。被誉为“人类最后的秘境”,是世界上海拔最高的大河,被誉为“极地天河”。在藏语中,雅鲁指的是“从天上来”,藏布的意思是“江”。雅鲁藏布江的源头是中国西藏喜马拉雅山脉北麓海拔为5590米杰马央宗冰川,自西向东横贯西藏南部;流经米林后,于墨脱以北切穿喜马拉雅山,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,形成世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷;之后从墨脱县巴昔卡村出中国实际控制线,经过印度侵占我国的藏南地区之后,进入印度,改称布拉马普特拉河。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,由于印度洋暖湿气流逆流而上,通过峡谷到达林芝地区,因而大峡谷成为重要的水汽通道,林芝才有了“西藏江南”的美誉,大峡谷景区也因此成为了如梦如幻、云蒸雾绕的人间仙境。(大峡谷景区里单边行程20公里,共有五个停靠点,分别是雅鲁藏布大峡谷入口标志→大渡卡遗址→见证爱情的千年桑树→情比石坚→南迦巴瓦峰雅→鲁藏布大峡谷的最佳观景点→天河雅鲁藏布亲水平台、→南迦巴瓦峰西坡下的村庄直白村。旅程中,我们不仅能够欣赏到大自然赋予这里的绮丽与雄壮,更能感受当地丰富的人文景观。游览结束后晚抵林芝市所在地八一镇。
【温馨提示】
1、林芝有时候早晚多雨,请提前备好雨具。此日行程较长,主要风景是沿途风光,在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照,拍照时注意安全。
2、景区里、路边、小贩兜售的商品(此为社会行为非购物安排)购买请注意,如有质量问题后果自负。




早中晚
林芝


D7
林芝—鲁朗林海—西藏民俗村—拉萨 (全程约420公里,行程行驶和游览约8小时)

宿




早餐后参观【鲁朗林海】(游览时间约60分钟)位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。之后返回拉萨,途中前往参观【西藏民俗村】(游览时间约60 分钟),深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化,景区还有著名景点"千年核桃王"、以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。藏民家访,亲身体验藏家文化。之后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和草场。
【温馨提示】
今日返回拉萨,行车时间较长,为了更为舒适地游览,请自备干粮或零食。沿途风光唯美。
高速公路沿途休息站配套的购物小商铺,其推销的藏药材和土特产均属于当地人个人行为,请团友以游览景点为主、谨慎购买。


早中/
拉萨


D8
拉萨—羊湖—拉萨(往返240公里,柏油路,行程行驶和游览约6小时,海拔4441米左右,全程限速)

宿




上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。欣赏【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)简称羊湖,藏语意为“碧玉湖”、“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“珊瑚湖”。参观之后返回拉萨。
【温馨提示】
1、羊湖观景台海拔较高,温度较低,注意保暖,穿上厚衣服;
2、拍照时注意身边的藏民,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用,如果想与牦牛藏獒合景,请先与藏民讲好价钱。


早中晚
拉萨


D9
拉萨—纳木措—拉萨(往返约500公里,行程行驶和游览约10小时,海拔约4718米)

宿




早餐后乘车前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔最高的咸水湖【纳木措】(游览时间约30分钟)藏语“纳木错”意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。游览后返回拉萨入住酒店休息。
【温馨提示】纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒,当日车程较长、用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。当日行程无导游,为司机兼向导服务。纳木措如遇天气等人力不可抗力因素无法游览则只退未产生的门票费用。


早中/
拉萨


D10
拉萨—北京—盘锦

宿




早餐后自由活动,中午12点之前必须退房,您可提前退房,将行李寄存在酒店前台。务必保管好自身财物,随后根据火车时间赴火车站,按导游指定时间统一集合,告别圣地西藏,返回北京。
【参考车次:Z22(15:50-08:28,全程3757公里,行驶时间39小时58分)】
早——
火车上


D11
火车上

宿




欣赏沿途风景
——

火车上


D12
抵达盘锦

宿




早08:28抵达北京西站,乘车回盘锦,结束愉快旅行!

/


行程游览顺序为参考,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览顺序进行调整的权利。




【服务标准】
1、交通标准:盘锦到北京动车/自带车,双卧:北京—拉萨、拉萨—北京:往返为硬卧火车票。(火车上餐自理,不保证铺位/座位及车厢挨着,由于西藏地区的特殊性,旺季时火车票可能会出现西宁或其他城市中转的情况,请您谅解。)
2、住宿标准:全程挂三/准四酒店双人标准间+特别赠送一晚当地五星供氧酒店。我社不提供自然单间,如出现单人,尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床)或补房差。酒店条件与内地有差距,请客人有心理准备。
3、用餐标准:7早11正,早餐为酒店含早(不吃不退),正餐20元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。
4、景点标准:(布达拉宫、大昭寺、羊湖、纳木措;赠送:西藏民俗村、雅尼湿地景区、尼羊阁或卡定沟、鲁朗林海、桃花沟、雅鲁藏布大峡谷、巴松措或措木及日,赠送景点,如因自身原因和天气自然灾害原因不能参观费用不退)。因参观景点需要,请游客随身带好身份证原件。游览景点(景点首道大门票),如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价;如客人自愿放弃行程中景点,费用不退;此行程均为打包优惠价格,持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效,无任何优惠。
5、用车标准:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
6、导游标准:当地导游讲解服务(接站与送站为工作人员非导游),因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。
7、购物自费:全程2个购物店(景区内小摊以及购物不算购物店)(参考购物店:工艺品店、藏药店,各约90分钟),无强制性购物;可根据需要进行消费,不强制消费。
8、行程须知:*双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费!!!
*西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用一侓不退,只退未产生或实际损失后的大交通费用。


【特别提示】
1、票务说明:由于火车票实行实名制,报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票;北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团,请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。如遇返程票为团队票时,返程出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解。
2、门票政策:由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
3、西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如:用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用一侓不退,只退未产生的大交通。
4、双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费!!!
5、保险:含旅行社责任险,建议游客自愿购买旅游人身意外险,如在当地发生费用,请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回,并及时与您报名旅行社沟通,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔。
6、进藏携带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等。
8、不允许客人私自离团,如客人离团,则视为自愿终止合同,并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用,我社概不受理因此而产生的一切后续争议。
9、旅途中游客自身原因提前离藏,或自身原因身体不适放弃行程的,我社不退任何未产生的费用。
10、年满65岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏。年满70周岁游客不建议进藏,我社不予以接待。
11、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位游客认真填写,如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社或者与我社联系协商解决,如客人对当地协调有异议,请在回京后3个工作日内与我社联系解决,延误日期投诉,我社不予受理,敬请谅解!当地未填写意见单的游客,视为对行程、接待服务表示满意,回京后不予受理。如意见单签得好,回京后我社不再对此做出任何的处理及赔偿。感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快!
12、旅游行程过程中因游客自行擅自离团,我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题,属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排,费用一律不退!




购物补充协议及说明
一、购物补充协议:
为满足旅游者的购物需求,旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。
(一)、因旅行社安排的旅游线路中不包括购物场所,为了满足旅游者需要,双方协商一致在行程之外另行约定购物活动,该购物活动安排在自由活动期间进行,旅游者可自由选择。
(二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排购物时,请旅游者谅解,双方均不承担违约责任。
(三)、旅游者应严格遵守导游告知的购物时间,以免延误行程或影响其他旅游者活动。
(四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程,由旅游者自身承担。
(五)、旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费,如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题,我社不承担责任。
(六)、请您注意当地及我国法律针对商品种类、商品数量、信用卡等方面相关规定,如有疑问应及时请咨询接待导游或相关人员,因旅游者自身原因产生的问题旅行社不承担责任。
地点
场所名称
商品特色
约定时间


拉萨市区
藏草宜生或其它藏药店或工艺品店
藏医药、西藏工艺品天珠、蜜蜡、松石等
90分钟左右


拉萨市区
秀色才纳或藏药店或其它工艺品店
藏医药、西藏工艺品天珠、蜜蜡、松石等
90分钟左右


旅游者承诺:本人已认真阅读了上述行程安排,理解并同意遵守本补充协议,本补充协议作为旅游合同的附件,与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致,以本补充协议为准。
  旅游者:                                        旅行社:
                       日期:                                          日期:




高原旅行提示
根据卫生部门和医生意见,旅客进入高原旅行前建议进行体检,由医生确认可进入高原旅行时,方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者,不宜进入3000米以上高海拔地区旅行:
1、各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率>100次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病.
2、慢性呼吸系统疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病.
3、糖尿病末获控制;癔病、癫病,精神分裂症。
4、现患重症感冒、上呼吸道感染,体温在38℃以上或体温在38℃以下,但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前应暂缓进入高原。
5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6、高危孕妇。
7、入藏人员年龄建议在18-65岁之间,年长者不建议入藏。


游客健康登记卡及免责声明承诺书
本人_____________出生于_______年____月_____日。今自愿参加                               旅行社组织的______年____月____日至______年____月____日_________________________________旅游活动。
家庭住址:__________省______________市_____________________区(县)____________________________
我已阅读行程及《西藏旅游告知书》等并且认为我的身体健康状况能够适应高海拔地区旅行,并保证以上内容属实;因旅游途中需乘坐火车时间较长,当地乘车路途较远且行程时间较长,西藏海拔高行程辛苦、旅行社已经告知我本人,因此现本人承诺:本人途中若出现自身疾病导致的身体不适或意外,与报名旅行社及当地接待旅行社无关,所产生一切费用(包括医药费及交通费等)由游客本人自行担负并承担一切责任。
   特此承诺!
                                          旅游者签字:
家属 签字:
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 楼主| 发表于 2021-4-5 22:40:26 | 显示全部楼层
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